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营养品,你真的给娃吃对了吗?之《维生素AD篇》
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维生素AD

是唯一需要长期给孩子服用的营养元素! 

 

中国的孩纸出生后15天就要开始吃(1粒/天),一直吃到3岁!

 
 

 

维生素AD到底有啥用?
 

维生素A:可以预防夜盲症、提高免疫功能、保护呼吸道、消化道粘膜等。

维生素D:促进钙吸收,预防小儿佝偻病。

 

 

中国的孩纸真的缺维生素AD吗?
 

0-3岁的孩子容易得佝偻病,所以母乳喂养的宝宝或部分母乳喂养的宝宝需要每天补充维生素D400IU(国际单位)

配方奶中一般都含有维生素D,一般100g配方奶粉中含有维生素D10微克,相当于400IU

 

 
 

美国儿科学会建议:从孩子出生开始,非母乳喂养的孩子每天摄入维生素D强化配方奶不足1000ml应该补充维生素D一天400IU

我国卫生部也规定:孩子出生后15天开始,每天需要补充维生素D 400~800单位。

 
 

 

另外,中国儿童普遍缺乏维生素A,介个说实话主要是由我国的国情决定的。

虽然我中华民族现如今国富民强,大部分人都奔小康了,但是一些偏远地区的妈妈依然存在营养不均衡的现实情况。

 

 
 

中国营养学会的调查数据显示:我国0~6岁儿童维生素A缺乏率达11.7%6个月内小婴儿更有将近80%存在不同程度的维生素A摄入不足。 

 
 

所以,为了预防和治疗维生素AD缺乏性疾病,保障国人的身体健康,国家卫生部规定:孩子出生后15天就需要开始补充维生素AD,每天补充维生素A 1500~2000单位,维生素D 400~800单位,一直持续服用到3岁。

 

 

经常晒太阳是不是就不用吃了?
 

有宝妈问:“书上说维生素D主要是靠阳光照射皮肤产生,那是不是意味着经常晒太阳就不用给娃吃了呢?”

06儿科医生:当然不是!

晒太阳虽然是帮助钙吸收的最天然的方法,但对于0-3岁宝宝来说,户外活动少,每天晒太阳的机会和时间非常有限,根本无法满足身体对维生素D的需求。再加上现在环境污染这么严重,很多城市一个月也见不到几次太阳,想给宝贝晒个太阳着实不容易。

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另外,像中国的高纬度地区,如:北方的新疆、黑龙江,都不能通过日照获得足够的维生素D,还有像四川成都一样的雾都,需要经常打伞,光照肯定是不足的。

所以,“晒太阳补钙”不现实,给孩子补维生素D才靠谱!

 

维生素A吃多了会中毒,是真的吗?
 

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很多宝妈担心维生素A吃多了会中毒,其实这是危言耸听!

每天吃一粒1500~2000单位的维生素A,根本不可能会中毒!

 

什么情况下会维生素A中毒呢?

 

1

一次吃超过30万国际单位

如果你一次吃超过30万国际单位的维生素A,可致急性中毒。

30万国际单位是个什么概念呢?我们来算一下就知道了:一粒维生素AD(伊可新)的维生素A含量是1500个单位,30万÷1500=200(粒)。

也就是说:你一次吃200粒伊可新,才会导致中毒。

200粒伊可新,那可是足够孩子吃上大半年哪!

所以维生素A中毒这回事,完全不用去理会。

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2

长期超剂量服用

如果较长期(数周或数月)超剂量服用维生素A,可致慢性中毒。

注意,这里说的是超剂量,卫生部规定的每天1500个单位的量对孩子是完全安全可靠的,所以,爸妈真滴没必要再为这事儿担心了。

 

3

打维生素D针也会中毒

有的家长一味追求效果,为了使维生素D的吸收更好,就给宝宝注射维生素D

这种做法万万不可取!因为维生素D为脂溶性,代谢慢,大量注射有引起中毒的危险。

 

为啥从国外买的维生素D不含维生素A
 

有的爸妈喜欢从国外海淘,但是发现国外没有卖维生素AD,只有维生素D

介是因为人家西方发达国家的孩纸营养比较均衡,不需要补维A,所以自然就没有卖相关维生素A的补品了。

 

end

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